Ein kleiner Schlummertrunk für eine ruhige Nacht und angenehme Träume- diesen Irrglauben verfolgen viele Bierliebhaber. Doch schon mehr als zwei halbe Liter Bier beeinträchtigen einen erholsamen und gesunden Schlaf. Bereits ab 0,6 Gramm Alkohol pro Kilogramm Körpergewicht können Schlafstörungen auslösen. Bei einem Biertrinker von 70 Kilogramm Körpergewicht entspricht dies etwa einem Liter Bier oder drei Gläsern Wein á 0,15 Litern. Nach Angaben der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) ist es keine gute Idee einen alkoholischen Schlummertrunk ab einer bestimmten Menge zu sich zu nehmen.